4 Wochen Begleitung in einer kleinen, geschützten Gruppe
Vielleicht spürst du schon lange, dass etwas in deinem Leben nicht mehr stimmig ist.
Du funktionierst. Du gibst dein Bestes. Du hast vielleicht bereits viel an dir gearbeitet.
Und trotzdem kehrst du immer wieder zu denselben Mustern zurück.
Zu alten Ängsten, Selbstzweifeln, passt dich an und übergehst deine eigenen Bedürfnisse.
Nicht weil du versagst.
Sondern weil viele dieser Muster tief in deinem Nervensystem gespeichert sind.
Veränderung beginnt nicht im Kopf.
Sie beginnt dort, wo Sicherheit entsteht.
Dort, wo dein Körper neue Erfahrungen machen darf.
Dort, wo du beginnst, dir selbst wieder zu vertrauen.
In dieser vierwöchigen Begleitung erschaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem du alte Muster erkennen, verstehen und Schritt für Schritt verändern kannst.
Mögliche Inhalte:
- Körperwahrnehmung und Körperarbeit
- Reflexion und innere Klarheit
- Selbstmitgefühl und neue Erfahrungen